Categorie: Articol

Fiindcă Paștele se apropie cu pași repezi, v-am pregătit câteva informații utile care să vă ajute să treceți mai ușor peste această perioadă plină, atât din punct de vedere culinar cât și din punct de vedere emoțional, căci aceste Sărbători nu sunt unele obişnuite. Dacă până acum obișnuiam să-i adunăm la masa noastră pe toți cei dragi, acum suntem obligați să păstrăm distanța față de ei și să petrecem într-un număr cât mai restrâns.

Împreună cu Dna. Dr. Sorina Postelnicu, medic specialist Medicină Internă al Clinicii Sala Palatului, trecem în revistă cei mai importanți pași pe care este necesar să îi parcurgem, în special dacă venim dintr-o perioadă în care am ținut post, pentru a evita cu orice preț vizitele la spital, în aceste zile în care medicii duc o luptă titanică împotriva noului coronavirus.

Fie că este vorba de tot postul sau prima și ultima săptămână a lui, corpul simte rapid schimbările și trebuie să îi acordăm timp pentru a reveni la alimentația obișnuită. De aceea, este important să știți că trecerea bruscă la o alimentație greu de digerat, bazată pe carne și produse cu conținut mare de grăsime și zaharuri procesate, poate cauza serioase probleme de sănătate, mai ales în cazul persoanelor vârstnice sau care au afecțiuni digestive, renale și pancreatice (dischinezie biliara, gastrita cronica, boala de reflux gastro-esofagian, sindrom de intestin iritabil, diabet zaharat, boala cronica de rinichi, hipertensiune arteriala, pancreatita cronica).

O masă îmbelșugată vă poate cauza greaţă, dureri de cap şi o stare de slăbiciune, stimulând excesiv activitatea biliară şi a pancreasului. Așadar, este bine să aveti în vedere câteva aspecte esențiale în păstrarea unui echilibru alimentar pe durata Sărbătorilor.

• Consumați lichide în cantități  adecvate – hidratarea este foarte importantă în orice moment, indiferent de stilul de alimentație. Pentru o digestie cât mai bună, consumați cât mai multă apă, supe și ciorbe slabe.
• Mâncați cantități mici de alimente cu conținut mare de grăsime – alimentele care au fost evitate în perioada postului (carne, ouă și lactate) trebuie introduse treptat și în cantități mici, pentru a evita indigestiile.
• Mestecați bine mâncarea – digestia începe din cavitatea bucală așa că mestecați bine alimentele, astfel încât senzația de sațietate să apară la o cantitate mai mică de alimente ingerate.
• Mizați pe legume și fructe – pe lângă carnea și ouăle care își vor găsi locul pe masa de Paște, adăugați garnituri din legume proaspete și fructe, care vor ajuta digestia.
• Aveți grijă la dulciuri – în aceasta perioada  suntem tentați să pregătim cât mai multe feluri de mâncare si prăjituri, ceea ce nu e neapărat un lucru rău, atâta vreme cât facem totul cu măsură. Pentru a menține totuși un echilibru alimentar, e recomandat sa gustam cate puțin  din fiecare fel și doar o bucată de prăjitură. 
• Luați o CINĂ ușoară – chiar dacă v-a mai rămas mâncare de la prânz, încercați să nu o mâncați la cină! Pentru masa de seară alegeți preparate ușor digerabile ca salatele sau peștele.

Nu uitați că excesele dăunează organismului!

Sărbători cu sănătate vă dorim!

In aceste zile dramatice prin care le parcurgem cu totii, cand intreaga lume este rascolita de o situatie cu care nu s-a mai confruntat nimeni pana acum, noi, medicii si personalul medical al Clinicii Sala Palatului din cadrul Fundatiei Inovatii Sociale Regina Maria, dorim sa va intindem o mana de ajutor voua, medicilor de familie din vecinatatea noastra, si in mod special, in semn de profund respect, confratilor nostri medici de familie cu varsta de peste 60 de ani!

Nimeni nu stie cum vor evolua lucrurile si ce alte restrictii vor mai fi impuse, insa ce putem face chiar acum este sa ne punem la dispozitia voastra astfel:
>         Pentru medicii de familie care au peste varsta de 60 de ani, in dorinta noastra de a va proteja, putem prelua GRATUIT pacientii care au nevoie de consultatii urgente interna si pe carenu ii mai puteti consulta in cabinetele voastre;
>         Pentru toti medicii de familie, putem prelua pacientii pentru consulturi de specialitate in urmatoarele domenii
·         Medicina Interna (consult, Eco)
·         Cardiologie (consult, Eco, EKG, Holter)
·         Ginecologie (consult, Eco, analize de laborator)
·         Analize de Laborator

Scopul este acela de a ajuta cu monitorizarea pacientilor cronici (unde este cazul) si a pacientilor cu simptomatologie acuta (daca medicul de familie decide ca fiind imperioasa prezentarea pacientului la un consult medical, dupa convorbirea telefonica  cu pacientul).

In semn de solidaritate cu voi si cu intreg sistemul medical romanesc, si noi ne propunem ca printr-un efort comun sa incercam sa evitam pe cat posibil ca bolnavii cronici si toti cei care sunt dependenti de monitorizare medicala, daca au nevoie in mod obligatoriu de o consultatie, sa nu aglomereze Unitatile de Primiri Urgente ale Spitalelor.

Noi suntem inca aici si vom ramane aici pana cand se va decide altfel de catre autoritati!

Care este procedura?

Medicul de familie interesat de aceasta oportunitate va lua legatura cu receptia clinicii, la numarul de telefon mentionat mai jos, urmand ca receptia sa stabileasca impreuna cu medicul de caz data si ora la care pacientul in cauza va veni in clinica. Tot in aceasta discutie telefonica, se vor comunica date legate de istoricul medical al pacientului, plan terapeutic si se va face si triajul conform masurilor de preventie in contextul epidemic actual.

De asemenea, pacientii care au nevoie de consult de specialitate, dar nu este neaparat necesara deplasarea acestora in clinica, pot beneficia de o consultatie telefonica gratuita, urmand aceeasi procedura de mai sus, in functie de programul medicului specialist.


Clinica noastra este un proiect social al Fundatiei Inovatii Sociale Regina Maria iar preturile practicate sunt mici si foarte mici (in functie de veniturile pacientilor).


Date de contact Clinica Sala Palatului

Adresa: Str. Ion Campineanu, 23, sector 1, Bucuresti (langa Senia Music)
Telefon: 0731 345 129. Mentionam ca acest numar de telefon este destinat doar medicului de familie, nu si direct pacientului!
Website: www.clinicasalapalatului.ro